Receitas

Receita: Waffle funcional com mix de fibras

31 de outubro de 2019 . por Catarinense Pharma

Um waffle bem quentinho no café da manhã pode ser uma maneira de começar bem o dia.

Pensando nisso, separamos uma receita mais leve da versão tradicional: waffle integral com fibras para auxiliar no funcionamento do intestino

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia;
  • 1 colher de sopa de farinha integral;
  • 1 Dose do Mix de Fibras Catarinense Nutrição;
  • 1 colher de café de fermento em pó;
  • 1 colher de sopa adoçante em pó (ou açúcar de sua preferência);
  • 1 ovo inteiro;
  • 2 colheres de sopa de leite desnatado;
  • 1 pitada de essência de baunilha (se preferir).

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificado
  • Despeje a massa na máquina de waffle aquecida ou em uma frigideira antiaderente untada com um pouco de manteiga (muda o formato mas o sabor permanece igual).
  • Quando ficar bem dourado e assado, está pronto!

    🍓 Na versão doce: você pode consumir pura, com frutas ou mel;
    🥧 Na versão salgada: pode ser servida com requeijão light ou cottage e peito de peru;

    Bom apetite!

    *O consumo recomendado do Mix de Fibras do Catarinense Nutrição é de 2 doses/dia (9g de fibras).

Escrito por

Catarinense Pharma

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